Comment traiter l'ostéochondrose à la maison: médecine traditionnelle et exercices

L'apparition de l'ostéochondrose ne peut pas être inaperçue. Cela menacera le développement de pathologies complexes et la protubérance des vertébrés. Vous pouvez gérer le traitement à domicile, après avoir consulté un médecin.

Le traitement de cette maladie au stade initial du développement protège les complications et ne permettra pas à la maladie de changer la vie habituelle.

Ostéochondrose comme maladie de colonne

L'ostéochondrose est une maladie qui affecte la colonne vertébrale. Il consiste à violer la nourriture des disques intervertébraux. Ils sont comprimés et commencent à exercer une pression sur les vertébrés.

L'élasticité se détériore progressivement, des terminaisons nerveuses sont maintenues, la douleur et l'enflure apparaissent. Avec la progression de la maladie, des complications qui peuvent faire la qualité de vie peuvent être observées.

Selon la classification internationale des maladies (CIM-10), l'ostéochondrose a le code M42. Dans ce cas, l'ostéochondrose juvénile de la colonne sera indiquée par M42 et l'adulte M42.1. Si le diagnostic a des questions utilisées par le code M42.9. C'est ce qu'on appelle l'ostéochondrose non spécifiée de la colonne vertébrale.

Lors de la séparation de l'ostéochondrose, d'autres codes seront utilisés dans la colonne vertébrale. Avec des dommages au Département du col utérin, M42.02 et avec le M42.03 classé par le col de l'utérus.

Types de maladies

L'ostéochondrose de la colonne se propage dans ses différentes parties.

Quels types d'ostéochondrose sont:

• cervical;
• thoracique;
• Croix lombaire;
• Polysigmental, peut être étendu à plusieurs endroits en même temps;
• Commun, il affecte au moins 2 départements;
• Ostéochondrose de l'articulation de l'épaule, des articulations de la hanche et du genou.

Installation de diagnostic

Pour installer le diagnostic, vous devez communiquer avec certains médecins. L'ostéochondrose traite un neurologue ou un vertébrologue. Après votre consultation, le traitement est sélectionné.

Pour ce faire, vous devez faire:

• colonne x -ray;
• Tomographie par résonance magnétique;
• Tomographie par ordinateur.

Le médecin peut prescrire tout autre test qui sera nécessaire pour établir le diagnostic correct.

Degré d'ostéochondrose

L'ostéochondose se développe progressivement et passe 4 étapes.

Caractéristiques des étapes de la maladie:

• À 1 étape Le développement de la maladie commence à se produire des changements qui affectent la hauteur du disque vertébral. Mais ce n'est pas encore remarqué. Tous les changements se produisent dans le disque intervertébral lui-même.
• En 2 étapes La hauteur du disque intervertébral est réduite et sa convergence se produit. Pour cette raison, les muscles et les ligaments coulent. L'instabilité des vertèbres et de l'ensemble du système musculo-squelettique apparaît.
• En 3 étapes Le développement de l'ostéochondrose semble des symptômes notables. Des changements dans les vertèbres commencent à se produire. Une protubérance du disque apparaît.
• Quatrième étape Le corps du patient combat un problème. Les croissances osseuses dans les vertèbres qui peuvent endommager les terminaisons nerveuses commencent à formater. La manifestation de l'immobilité d'articulation se produit et la vertèbre tombe dans une sorte de coquille.

Le traitement aux premiers stades est plus rapide et fournit une garantie de récupération complète.

Les raisons du développement de l'ostéochondrose

Le début du développement de la maladie est une charge inégale dans la colonne vertébrale. Cela se produit avec certaines habitudes que beaucoup de gens ne font pas attention.

Quelles habitudes peuvent provoquer le développement de l'ostéochondrose:

• Utilisez un sac sur une épaule;
• Lieu de sommeil très doux;
• chaussures incorrectes;
• toute blessure;
• style de vie sédentaire;
• changements liés à l'âge;
• embonpoint.

Mais cela ne signifie pas qu'en présence de l'une de ces situations, l'ostéochondrose sera nécessairement développée.

Il doit également y avoir d'autres facteurs connexes à ce sujet:

• Excès fréquent d'étrange et d'une grande quantité de stress.
• Interruption des organes digestifs et mauvaise absorption des nutriments.
• Héritage ou changements pathologiques dans la posture.
• Nicotine et nutrition inférieure.
• Pathologies lorsque vous donnez un enfant.

Symptômes de l'ostéochondrose

Avec le développement de l'ostéochondrose dans différentes zones de la colonne vertébrale, plusieurs symptômes seront observés:

Si le jeu cervical est endommagé, il sera observé:

• Maux de tête Ils ne passent pas en utilisant des médicaments. La qualité de la vision s'aggrave, les mouches commencent à apparaître devant mes yeux, cela fera du bruit dans mes oreilles.
• La faim d'oxygène se produit En raison du fait que les artères sont compressées. La circulation sanguine dans le cerveau s'aggrave.
• ICOT et difficulté respiratoire peuvent apparaître. Selon le degré de développement de la maladie, les symptômes externes de la maladie peuvent apparaître.

Avec des dommages à la région thoracique, la douleur se sentira dans la poitrine et la zone intercostale:

• Vous pouvez toujours vous sentir au sommet de l'abdomen. Certains le prennent d'abord par la douleur dans le cœur ou l'estomac. Dans ce cas, une violation du réflexe de déglutition peut apparaître, une toux apparaîtra.
• Au milieu de la poitrine, les symptômes ressembleront à une gastrite ou à l'ulcère, mais en même temps, la pression artérielle augmentera.
• Si la colonne est affectée dans la partie inférieure de la région thoracique, Ils peuvent assumer à tort une exacerbation de l'appendicite.

Lumbar-Crossbar:

• Il y a de la douleur dans le bas du dos, les jambes. Dans ce cas, il y a parfois une sensation d'engourdissement de la peau des jambes. Les fâches apparaîtront dans le bas du dos après toute charge.
• Si la défaite est assez grave, une paralysie peut se produire. Chez les hommes, l'érection et l'urine sont interrompues.
• L'apparition de tout symptôme Cela nécessite un cours de traitement spécial. L'ostéochondrose est indépendamment du département touché.

Premiers soins lors de la douleur à la maison

L'ostéochondrose peut sembler de façon inattendue sous forme de douleur et de cheminée. Selon certains signes, ils sont similaires aux symptômes des maladies de l'estomac ou du cœur.

Qu'est-ce que Dorsago?

Il s'agit d'une douleur thoracique sévère et tranchante. Il est causé par une position corporelle inconfortable, le spasme musculaire. La douleur se sent sous la spatule et dans la poitrine.

Ceci est très similaire à une crise cardiaque. Mais avec les mouvements circulaires, la douleur commencera à s'intensifier. Si vous faites un cardiogramme, elle ne montrera rien. L'utilisation de drogues cardiaques n'aide pas.

Qu'est-ce que la dorsalgie?

Il s'agit d'une attaque de douleur dans la poitrine, dans laquelle les sensations sont progressivement améliorées. La durée de l'attaque peut être de plusieurs heures à des semaines. Ils seront particulièrement forts avec l'inhalation ou les inclinations dans n'importe quelle direction.

La douleur s'intensifie la nuit. Ces deux phénomènes peuvent être observés dans la phase aiguë de manifestation de l'ostéochondose thoracique.

Premiers soins pour les attaques à la maison:

1. Enveloppez et chauffer la zone corporelle dans laquelle la douleur est ressentie. Le froid aide certains patients. Mais de telles compresses doivent être faites sur la recommandation d'un médecin et sous leur supervision.
2. Le patient doit être placé sur une surface plate et dure. Pour ce faire, utilisez une table ou un sol.
3. Si la douleur se produit au cou, Vous devez le réparer avec un pneu.
4. Quand une douleur intense dans la poitrine Il est nécessaire d'appliquer un bandage serré dans la poitrine.
5. Si les abris et les lombalgies, Un rouleau est placé ci-dessous. Et lorsque les muscles des jambes sont tendus, ils le mettent sous leurs genoux et plient un peu leurs jambes.
6. Il est possible d'utiliser l'analgésique.

Principes généraux du traitement

Si des symptômes d'ostéochondrose apparaissent, vous devez vous rendre à l'hôpital. Le traitement de cette maladie est généralement effectué dans un complexe.

Les mesures utilisées: l'utilisation du traitement pharmacologique, les médicaments; exercices spéciaux; Nutrition et chirurgie adéquate.

Si la maladie se déroule de façon chronique et que la période d'exacerbation s'est produite: c'est nécessaire:

• Notez la pause du lit.
• La couchette doit être solide.
• Avec une douleur intense, il est nécessaire de limiter le mouvement du patient.

Traitement de l'ostéochondrose de la maison

Le traitement de l'ostéochondrose peut avoir lieu à la maison, si la chirurgie n'est pas nécessaire. Pour ce faire, vous devez être patient et répondre à toutes les recommandations du médecin.

Procédures de départ:

• Effectuer des exercices sélectionnés à partir d'un complexe d'exercices de physiothérapie, La gymnastique peut être effectuée le matin et le soir, mais seulement selon un certain plan.
• Selon le lieu de développement de l'ostéochondrose, vous devez faire de l'auto-mase. Si nécessaire, ils attirent un spécialiste.
• Pour le traitement, plusieurs recettes populaires sont plâtrées, les teintures. Ils sont utilisés pour les compresses et les frottements. De bons résultats sont obtenus lors de l'utilisation de bains thérapeutiques. Les décoctions des huiles ou des huiles essentielles sont adéquates.
• À la maison, utilisez l'acupuncture ou l'acression. Mais pour cela, il vaut mieux inviter un spécialiste.
• Un moyen économique mais efficace de traiter est l'utilisation de l'acupuncture. Aide avec de nombreuses autres maladies.

Les aimants aident à guérir l'ostéochondrose. Le champ magnétique restaure la circulation sanguine. L'utilisation de spéciaux appareil. Dans le même temps, plusieurs méthodes sont utilisées qui dépendent du degré de développement de la maladie. Cet appareil a de bons résultats de traitement.

Éducation physique pour l'ostéochondrose

Les exercices physiques peuvent améliorer la qualité du traitement de l'ostéochondrose, tandis que:

• Restauration des fonctions musculaires.
• Amélioration des fonctions motrices.
• Standardisation de la circulation sanguine.
• Restauration des processus métaboliques.
• Assurer l'approvisionnement en oxygène des tissus de colonne.
• Les substances nocives du corps sont éliminées plus rapidement.

Une activité physique modérée est nécessaire pour le traitement et la prévention de cette maladie.

Cérémonies

Les exercices peuvent être effectués dans une position initiale différente.

Le complexe est sélectionné individuellement:

• Exercice numéro 1. Allongé sur le dos, les mains s'étendaient aux jambes. Dans le même temps, ils lelent la tête et le retardent un peu dans cette position.
• Exercice numéro 2. Allonger dans n'importe quelle position doit être tordu avec vos mains, les plier dans vos coudes ou vos mains.
• Exercice numéro 3. Dans une position de menteur sur le dos, il doit lever les mains et les jeter sur le toit.
• Exercice numéro 4. Allongé sur le dos des omoplates ensemble. Dans cette position, il reste un peu.
• Exercice numéro 5. Allongé partout où vous mettez une main sous l'oreille et la seconde repose sur le sol. Dans ce cas, vous pouvez vous lever ou faire des mouvements de mouche avec vos mains.
• Exercice numéro 6. Allongé sur l'estomac s'étend vers l'avant et rend les mouvements similaires à la natation.
• Exercice numéro 7. En position assise, vous pouvez incliner votre tête sur les côtés et en avant ou en arrière. Faire des mouvements qui simulent un vélo.

Pilates et yoga

Pour prévenir l'ostéochondrose, des exercices utilisés en yoga ou en pilates sont utilisés.

Exercice de yoga:

• Il est nécessaire de se tenir constamment sur les jambes, droites, et les jambes sont composées ensemble.
• Les mains ont descendu le corps.
• Le coffre doit être redressé.
• Dans cette position, il est nécessaire de soutenir au moins 5 minutes.

Cet élément de yoga aidera à effectuer des mesures préventives avec l'ostéochondrose.

Pilates:

• Dans la position initiale debout, les mains sont sur les épaules, elle doit exercer une pression sur les épaules, alors que vous devez expirer doucement, toutes les 15 minutes;
• Dans la même position initiale, les mains sont abaissées, effectuent des mouvements de tête circulaires dans différentes directions, tout en ayant besoin de surveiller la respiration.

Massage et physiothérapie

Dans le traitement de l'ostéochondrose, il ne peut pas se dispenser avec l'utilisation de procédures physiothérapeutiques.

Les méthodes utilisées:

• Secouez la colonne vertébrale avec un tapis spécial. Cette méthode est appelée thérapie par Dutoenzor.
• La magnétothérapie est utilisée pour améliorer la circulation sanguine, se débarrasser de l'œdème.
• L'échographie aidera à soulager l'inflammation.
• Les fonores sont utilisés pour administrer le médicament lorsque l'échographie est utilisée.
• ABC aide à stimuler le corps et aide à restaurer la mobilité des disques vertébraux.
• La thérapie au laser soulage l'inflammation.
• À l'aide de vibrations, le massage de l'endroit souhaité est effectué.
• Darsonvalisation fait référence aux anciennes méthodes de traitement. Il consiste en l'influence du courant électrique à haute fréquence.

Médicaments

Le traitement de l'ostéochondrose n'est pas complet sans l'utilisation de médicaments. Selon le degré de développement de la maladie, des comprimés ou des capsules à usage oral peuvent être utilisés; onguents et injections.

Que feront les médicaments? Ils réduiront la douleur, arrêteront l'inflammation, restaureront les tissus, amélioreront la circulation sanguine et soulageront la dépression.

Acupuncture et thérapie manuelle

L'acupuncture par ostéochondrose aide-t-elle? Son utilisation peut être incluse dans le complexe de mesure médicale.

En utilisant l'acupuncture, une personne ressentira une diminution de la douleur, l'activation de la production de cortisol, ce qui aidera à se débarrasser de l'inflammation; Restauration de la circulation sanguine et une plus grande action des sédatifs. L'acupuncture L'acupuncture doit être effectuée par un spécialiste.

Méthodes de thérapie manuelle utilisées:

• Massage spécial
• Mobilisation ou paternité.
• Manipulations impliquant plusieurs mouvements qui viseront à améliorer la mobilité conjointe.

Ces méthodes de traitement peuvent être la prévention de nombreuses maladies.

Nutrition

L'approvisionnement énergétique de l'ostéochondrose doit adhérer à certains principes, il s'agit notamment:

• Sélection des produits faible en chaleur;
• Utilisation obligatoire de produits laitiers fermentés;
• inclusion dans le régime alimentaire des produits végétaux;
• La nourriture doit être équilibrée;
• exclure tous les produits nocifs;
• Observez le mode de consommation d'alcool.

Mangez plus de produits contenant des vitamines et des oligo-éléments. Cela permet d'améliorer l'effet thérapeutique et rendra les mesures de prévention plus efficaces.

Exercices d'un docteur en sciences médicales

Les exercices peuvent aborder l'ostéochondrose à partir de différentes parties.

Cérémonies:

1. En position debout, vous devez jeter votre tête en arrière et perdurer pendant environ 30 secondes.
2. Dans la même position, vous devez vous tordre la tête dans différentes directions.
3. Inclinez la tête vers votre épaule, tenez-la pour cela pendant 20 secondes.
4. Assis sur une chaise, levant les mains et les tenant là.

Ce type de traitement est inclus dans le complexe des mesures prises.

Prévention

Pour éviter l'ostéochondrose, il est nécessaire de participer à la prévention. Même si le traitement a réussi, il ne peut pas abandonner les mesures de prévention.

Ces mesures aideront à prévenir de nombreuses autres maladies:

• Organisez correctement votre lieu de travail. Cela est particulièrement vrai pour les employés de bureau. Il est nécessaire de choisir la hauteur de la table et la chaise, à la bonne distance, l'ordinateur doit se tenir;
• Vous devez faire attention à l'appareil superposé. L'oreiller et le matelas doivent être orthopédiques;
• Pour éviter le développement de l'ostéochondrose, dites la préférence aux légumes dans la nourriture, fruits, faibles variétés de poisson et de viande; Les produits laitiers doivent toujours être dans le régime alimentaire.
• Participer à l'éducation physique. La charge du matin tous les jours pendant 10 minutes peut maintenir un ton vital, pas boire de l'alcool et de la nicotine.
• Faire des séances de massage périodiques dos et autres parties du corps.

La prévention est également nécessaire pour les personnes qui ne souffrent pas de symptômes, mais qui sont à risque. Cela fait référence aux personnes après 40 à 45 ans, ainsi qu'aux personnes âgées, quel que soit leur type d'activité.

Conclusion

L'ostéochondrose se réfère aux maladies courantes dont souffrent de nombreuses personnes. Mais au stade initial du développement, il peut être traité et la qualité de la vie humaine ne sera pas pire. Lorsque vous utilisez un traitement complet, l'effet sera atteint assez rapidement.